发布时间: 2023-05-01
杨建林主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科
恢复晨勃可通过以下方法:1、多吃牡蛎、生蚝:牡蛎、生蚝中含有锌和精氨酸,对精子生成、睾酮水平有较好的促进作用,可以增加晨勃次数,改善勃起功能;2、避免过度手淫:晨勃消失最常见于频繁手淫的病人,由于频繁手淫导致晨勃现象消失,睾酮水平下降,病人会出现性欲减退,严重时可引起勃起功能障碍。频繁手淫的病人应当减少手淫次数。适当手淫、自慰对维持性健康有益,但过度频繁的手淫可造成睾酮水平下降、晨勃现象减少,发生阳痿、早泄;3、避免过度性生活:性生活过度频繁的病人也会出现睾酮水平下降、晨勃现象消失,应当规律的进行性生活,适当减少性生活频度,如20岁男性10天进行8次左右性生活为宜。
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