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骨头汤到底有没有营养

发布时间: 2023-05-23

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

骨头汤是否有营养,需要从不同角度进行分析,辨证看待,具体如下:1、氨基酸吸收利用方面:骨头汤当中含有一定量的氨基酸,而且熬制的骨头汤当中的氨基酸,能够很好地被机体吸收,而氨基酸构成了体内很多免疫物质的原料。因此从氨基酸吸收利用的角度而言,骨头汤有一定地提高机体免疫力的作用;2、补钙方面:如果从钙质的角度而言,骨头汤当中含有的钙质非常低。如果要想达到强壮筋骨、预防和缓解骨质疏松的作用,单独地喝骨头汤没有很大的营养价值,因为骨头汤当中钙质的含量确实不高;3、痛风方面:如果从痛风的角度而言,骨头汤当中含有一定量的嘌呤,而过多的嘌呤进入到体内,会引起血液当中尿酸增高,进而会引起痛风地急性发作,从而影响到身体健康。

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