视频内容

晚上睡觉总是醒有多种原因，具体如下：1、身体其它部位不适：比如身体是有其它部位的疼痛，在睡眠的过程中会产生影响，导致经常会痛醒等情况；2、睡眠本身的疾病：比如睡眠呼吸暂停低通气综合征，因为中枢或者周围神经的原因，使患者出现呼吸睡眠暂停，从而导致头部缺氧，部分患者会出现反复地被憋醒，也是晚上容易多醒的主要原因；3、睡眠不深：比如睡眠前是有剧烈活动，睡眠前过度地思考问题，服用含酒精的饮料或者茶叶、咖啡，又或者抽烟等，这些有刺激性的物品使大脑容易兴奋，导致在睡眠过程中容易早醒；4、明显的焦虑、抑郁：也会影响到睡眠，使睡眠出现经常会醒的情况。