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哪种方法可以降低尿酸或一旦出现高尿酸血症或痛风时，在生活上或者在服药上，有哪些需要注意。1、低嘌呤饮食：首先尿酸的生成主要是食物中含有嘌呤含量比较高，体内的代谢产物就是尿酸，所以如果要想降低血尿酸，第一个要做到的是低嘌呤饮食，低嘌呤饮食就可以正常地降低血尿酸在60-90mmol，即如果血尿酸不是特别高的时候，单纯通过低嘌呤饮食，包括少摄入动物内脏、干果、海鲜，还有酒类，这方面多注意，血尿酸就可以降低一部分；2、促进尿酸排泄：另外一个方法，除了少摄入高嘌呤的食物，还有可以促进尿酸的排泄，即可以通过碱化尿液，增加尿酸从尿中的排出，便可以通过吃碳酸氢钠来碱化尿液，促进尿酸的排泄。也可以通过多喝水，每天大量地饮水以后，尿酸也可以排泄；3、药物治疗：如果经过低嘌呤饮食，又经过碱化尿液，血尿酸仍然不能够达到正常时，可能需要药物来抑制尿酸的生成或者是促进尿酸的排泄。药物当中就包括别嘌醇和非布司他抑制尿酸生成，还可以加上苯溴马隆促进尿酸排泄。所以在临床中，如果尿酸水平不是特别高时，可以通过低嘌呤饮食促进尿酸排泄，碱化尿液，来使血尿酸降到正常。如果血尿酸特别高或已经有过痛风发作时，可能除了饮食注意和多喝水，可能还需要加入排尿酸的药物或抑制尿酸生成的药物。