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上楼梯膝盖疼，可以口服氨基葡萄糖营养软骨，口服非甾体类消炎止痛药消炎止痛，同时加强股四头肌的功能锻炼。上楼梯膝盖疼是由于髌骨软骨与股骨软骨之间的压力明显增加，软骨之间相互摩擦，可能导致了软骨炎症，这种退行性的磨损导致上楼梯膝盖疼痛。因此口服氨基葡萄糖能够有效营养软骨，口服非甾体类消炎止痛药也能有效消除无菌性炎症反应，从而缓解上楼梯膝盖部疼痛。另外建议加强股四头肌的功能锻炼，因为股四头肌力量增强，髌骨与股骨、软骨之间的压力能够减轻，同时也能增加膝盖的稳定性，减少摩擦。因此，锻炼股四头肌也有利于缓解上楼梯膝盖疼痛，同时也能预防膝关节软骨的退变。所以，出现上楼梯膝盖疼痛时，尽量减少上下台阶运动，应该进行平地锻炼。