颈椎病的枕头多高合适
发布时间: 2023-11-11
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程少丹副主任医师
光华中西医结合医院关节康复科
视频内容
颈椎病患者的枕头不能过高，如果枕头过高，使头处于过屈位置，不利于颈椎健康。颈椎病患者处于仰卧时枕头要避免过高，一拳高为适宜高度。特殊类型的人群喜欢侧卧，这时枕头需要稍高，一般与肩膀同宽。平躺时头处于中立位，既不向右侧屈，也不向左侧屈。 所以，枕头对于颈椎健康较为重要，选择正确的枕头会达到事半功倍的效果。
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