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3个月宝宝睡觉左右摇头常见以下几方面原因：1、缺乏营养素：可能由于缺乏维生素D或钙导致佝偻病，则出现睡觉时由于头部出汗较多表现为左右摇头的现象。同时常伴枕秃、夜间睡眠不安稳、频繁夜间惊醒及哭闹、方颅、鸡胸、漏斗胸等症状。应该注意多晒太阳、积极补充维生素D和钙，则此症状将逐渐减轻；2、皮肤病变：可能由于头面部、颈部、后枕部存在湿疹或热痱子，导致头面部出现瘙痒，孩子可能通过左右摇头缓解瘙痒。可以局部涂抹止痒药膏治疗，皮疹消退后，症状将随之减轻和消失；3、外耳道湿疹：此时孩子可能由于耳部不适的症状，在睡觉时出现左右摇头的表现。可以局部使用抗过敏的滴耳液，外耳道湿疹缓解后，症状将随之减轻。