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产后便秘与病人饮食不良、活动量的减少以及子宫膨大压迫直肠都有一定的关系，产后势必牵涉到的问题是哺乳的问题，不可擅自服用药物。首先要多吃粗纤维食物，比如白菜、菠菜、油菜，还可以吃缓泻药，比如小麦麸、电解质散、乳果糖等，当然也可以用开塞露进行通便。 此外，还需要加强运动，当然运动要适量、适度，选择适合自己的运动方式。一般情况下主张进行散步，可以在室内散步，也可以在室外散步，每天要坚持至少两次，每次坚持半小时以上，这样可以在一定程度上减轻便秘的症状。