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胆固醇甘油三酯偏高的原因不完全一样，胆固醇和甘油三酯偏高，往往是建议减体重，就要注意改善生活方式和筛查血糖，具体分析分别如下：1、改善生活方式：甘油三酯偏高常常是由于总的摄入量，比如吃的主食特别多，糖分特别多、油特别多，也就是总的能量太高，甘油三酯就会偏高。这时要想降低甘油三酯，就应该注意在摄入总量方面要有控制，尤其摄入的总能量方面要有控制，比如炒菜时要少放油，在烹饪时不要多放甜的调味品，使能量尽量降低。另外，烹饪方式需要避免油炸，应尽量以炖和蒸为主。如果是体重比较胖的病人，建议多活动、多运动，做一些有氧锻炼，降低体重。控制体重后也能对胆固醇和甘油三酯偏高的情况有很好的帮助，因为胆固醇偏高常常一部分是由于饮食方面的问题、体重方面的问题，还有一部分就是肝脏代谢出了问题。所以对于轻度胆固醇、甘油三酯偏高的病人，需要进行一段时间的生活方式改善，包括改善饮食、运动减体重。经过上述调整后，有一部分人胆固醇、甘油三酯偏高的情况，可能就会得到控制；2、筛查血糖：胆固醇和甘油三酯偏高的人，实际上还需要注意自己有没有糖尿病，需要筛查血糖，不仅要测空腹血糖，还建议做可以反映三个月糖化血红蛋白的测量，可以避免漏诊血糖的异常。