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变声期出现喉咙痛不正常，但是也不必过于紧张，通过禁声、休息，可以缓解。青少年通常在初中会进入变声期，尤其男孩较明显，以往清脆稚嫩的童声，会变得低沉、比较粗，甚至会出现声音嘶哑。部分男孩通常不能此种适应声音的改变，会不自觉用力大声说话，希望声音能够恢复以往清澈、透亮的状态。但是由于正常的生理改变，如果过度用力用嗓，便可以使咽喉部肌肉产生疲劳，导致喉咙痛。变声期喉咙痛大部分是由于用嗓过度引起，通过禁声、休息、减少说话，均可以缓解。