视频内容

糖尿病患者可以适量吃枸杞子，枸杞子是一种药食同源的独特食材，含有水果当中的膳食纤维以及枸杞多糖、生物碱，如甜菜碱、单宁酸。不仅有助于提高免疫功能、提高抵抗力、抗氧化应激，对心脑血管有一定的益处，还含有膳食纤维。但是枸杞子含糖量相对比较高，糖尿病患者可以少量吃枸杞子，比如每天吃10粒左右。另外建议枸杞子用温水泡，饮用枸杞子的水以及食用枸杞子，这样里面的生物有效成分能更好地融入水中，有利于更好地提高保健功效。但是糖尿病患者吃枸杞子避免超量、过量吃，由于糖分相对多，会对血糖产生不利的影响。还要注意避免夸大所谓食品的药用功效，食品永远不能代替药品，应该和其他的水果交替食用，这样不仅饮食更加均衡，生活质量也会更高。