女人更年期失眠的调理
发布时间: 2023-08-19
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周晓花副主任医师
长沙市妇幼保健院妇女健康中心
视频内容
女性更年期失眠可以从以下几点综合调理： 1、心理调整：因为情绪与睡眠密切相关，需要培养兴趣爱好，保持心情处于愉悦的状态； 2、药物治疗：如果患者异常烦躁，入睡困难。在完善相关的健康检查后，可考虑更年期的激素替代治疗，并配合中药的调理，还可以进行针灸治疗； 3、运动治疗：有研究显示，如果更年期女性白天的运动量较大，睡眠会更佳。
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