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小孩睡觉一惊一乍常见于以下两方面原因：1、生理原因：由于小月龄小孩的中枢神经系统还没有完全发育成熟，大脑对局部的肌肉控制能力较弱，当受到冷、热，或周围声音刺激时，就会出现惊跳反射，表现出双手张开，双臂伸展，然后相互交叉呈拥抱状，给大人的感觉就像是一惊一乍。这是3个月内小孩正常的生理反射，一般随着月龄增加，中枢神经系统逐渐发育成熟，大脑对局部肌肉的控制能力逐渐增强，这种现象会逐渐减少和消失；2、病理原因：如果小孩超过3-4个月以后，睡觉时仍然出现一惊一乍的现象，可能存在缺乏维生素D或缺乏钙导致的佝偻病。这种情况会导致大脑皮层的兴奋性增高，从而引起小孩睡觉时出现一惊一乍，同时还会伴有夜间睡眠不安稳、频繁的夜间惊醒、哭闹等症状。当补充维生素D和钙之后，上述症状会逐渐减少和消失。