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喝茶失眠的常见人群如下：1、免疫力比较低下的人群；2、对食物、药物过于敏感的人群，应该尽量少喝或者不喝茶。因为茶叶含有较多茶碱或者茶叶皂苷，会让人兴奋，从而造成失眠；3、长期头晕或者偏头痛病史的人群应该避免喝茶，因为茶叶会兴奋神经和血管组织，容易出现头晕、头痛。喝茶应该讲究浓度，避免喝过浓的茶叶，因为浓茶中碱会兴奋神经，造成机体不适，甚至血压提升。应该有理、有序、有度喝茶，只有采取正常的方式喝茶，才能保护自己的身体健康。如果因为喝茶而引起不适，应该积极询问医生，看是否应该服用相关药物，避免损害身体健康。