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产后吃猪肚子可以收腹吗

发布时间: 2023-04-06

刘冠媛主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科

视频内容

产后吃猪肚子可以增加营养,但不能收腹。猪肚子等于是猪胃,民间说吃什么补什么没有任何依据。产后腹部大是因为子宫大,子宫还没有恢复原来的大小,所以胃和子宫根本没有任何的关系。猪肚子没有任何的科学依据能帮助子宫收缩和子宫复旧,所以产后就要面临子宫很大的问题,当分娩了以后,上棘能达到脐平或者脐下1-2指,在下腹部能摸到。子宫大概需要42天的时间就会慢慢回归到原来的样子,这个过程没有必要刻意去做太多的事情,只要注意保持情绪稳定、增加营养、保持外阴清洁卫生即可。其他腹部脂肪为另外一个问题,因为部分孕产妇要哺乳,平日里吃得很好,所以容易增加脂肪的含量,可以在产后42天以后,逐渐增加体能上的锻炼,如瑜伽、收缩肛门括约肌,锻炼盆底的肌肉。

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