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减少龟头敏感的方法包括以下几种：1、涂抹1%的盐酸奥布卡因凝胶：应用于龟头表面可以明显降低龟头敏感度、阴茎背神经的神经末梢敏感度，适当延长性生活时间；2、涂抹1%的盐酸利多卡因凝胶：可以局部麻痹阴茎背神经的神经末梢，降低龟头敏感度，可明显改善局部敏感症状；3、口服百优解：可以降低大脑皮层的兴奋性，降低控精中枢敏感度、阴茎背神经的神经末梢敏感度等，适当延长性生活时间；4、口服必利劲：选择性5-羟色胺抑制剂必利劲可以降低控精中枢、阴茎背神经神经末梢、龟头敏感度，明显延长性生活时间；5、戴避孕套：可以减少局部摩擦和局部接触，降低龟头敏感度。