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100mg香蕉中的嘌呤含量<25mg，属于低嘌呤饮食，并且香蕉属于新鲜水果的范畴，痛风或高尿酸血症患者可以食用。新鲜水果中的香蕉、苹果、草莓、樱桃都属于低嘌呤食物，新鲜蔬菜、牛奶和鸡蛋也属于低嘌呤食物，痛风患者可食用，并不会加重痛风症状、延长痛风发作时间，也不会诱发痛风再次发作。痛风是代谢性疾病，应注意忌嘴。在饮食方面不可进食高嘌呤食物，少饮酒甚至戒酒，避免进食海鲜、动物内脏、涮肉、黄豆制品和坚果类中、高嘌呤食物。