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鸭肉的嘌呤含量高吗

发布时间: 2023-07-16

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

鸭肉中的嘌呤含量属于中等高水平,从营养学角度而言,每100g食物中嘌呤含量<50mg,称为低嘌呤含量食物。如果每100g食物中,嘌呤含量为50-150mg,属于中等嘌呤含量食物。每100g食物中,含有的嘌呤含量在150-1000mg,称为高嘌呤含量食物。经测算表明每100g鸭肉中,嘌呤含量约为148mg,由此得出,鸭肉中的嘌呤含量属于中等水平。适当进食鸭肉,并不会引起过多嘌呤进入体内。如果进食完鸭肉后,还能够进食新鲜蔬菜、增加饮水,也不会使得体内嘌呤含量增高,导致高尿酸血症。但如果不加节制进食过多鸭肉,会使得每100g鸭肉中含有的148mg左右嘌呤,积少成多进入体内,进而危害身体健康。

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