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脖子疼了一个月，原因比较多，常见以下几种：1、肌肉筋膜炎：常见的是由于项背部肌肉劳损，肌肉筋膜炎，慢性的劳累性损伤所导致的。这种情况出现之后，会出现明显的脖子疼，也就是项背部疼痛，并伴有颈椎的活动受限。比如过度后伸或者是前屈时，都会受到影响；2、颈椎病：一般会伴有四肢麻木、疼痛，或者是上肢放射性疼痛。如果存在这个情况，还是建议及早到正规医疗机构，由专业医生给予判断，或者是给予针对性治疗，一般需要拍X线片明确有没有颈椎病的问题。如果合并四肢的麻木、无力，或者是上肢放射痛，高度怀疑颈椎病，需要做核磁检查，明确有没有颈椎间盘的突出，或者是有没有压迫到神经根，产生神经根的刺激或者是压迫症状；3、脊髓受压：检查有没有脊髓受压的情况，有没有影响到四肢的活动和感觉，这时需要到正规的医院就诊，做出相应的检查或者是诊断，给予针对性的治疗。