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久坐导致背痛，常见于以下几方面原因：1、腰椎退行性变：属于机体老化导致的毛病，如腰椎间盘突出等。长时间处于坐位，椎间盘处于长期高压状态，易导致椎间盘老化，从而导致椎间盘源性的腰痛、背痛等。如果椎间盘突出刺激后纵韧带，也会导致韧带相关性背痛、腰痛等症状；2、腰肌慢性劳损：如果经常久坐或弯腰，腰背肌长期处于收缩状态，处于慢性缺血和缺氧的过程，可出现慢性劳损和腰背痛。