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孕晚期一定要注意膳食的合理搭配，避免让胎儿快速生长。所以孕晚期吃什么快速长胎，需要明确的是这些都是禁忌，不要去吃，如过多的水果，含有太多的糖分，就会让胎儿长胖。再就是油炸食品，含有反式脂肪酸的含糖饮料，以及蛋糕之类、含油、含脂量高的，这些不要去吃。对于孕晚期的孕产妇，上述这些会导致胚胎快速生长。如果出现巨大儿的情况，在国内4kg以上就被定义为巨大儿，而巨大儿的出生缺陷非常多。因为胎儿通过产道的时候会受到损伤，可能会骨折，有颅内出血的情况。所以孕晚期一定要避免吃以上的东西，避免使其快速生长。建议把出生胎儿控制在3kg，不要超过3500g，这是对胎儿负责，对母亲也是一个很好的保护，包括孕妇软产道裂伤的问题、产后出血的问题，都是严格控制的问题，其中的根源就在于胎儿过速生长，这并不好。