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岔气主要是指肋间肌或者膈肌，由于过度收缩、痉挛，从而导致岔气。肋间肌如果急剧痉挛，基本上岔气的位置在左或者右侧的胁肋部，会感觉到突然剧烈疼痛，呼吸都受到影响。膈肌若是突然痉挛，一般在下肋、肋弓以及肋弓以下的位置，即胁腹部的位置特别疼。所以岔气时要放慢呼吸以及运动的强度和频率，甚至要立刻停下来，要缓慢进行呼吸，以保证氧代谢。同时对于岔气侧的肌肉，可以慢慢做拉和伸的动作，例如左侧岔气，胳膊和腰腹向该侧牵拉，先急性缓解，然后可以用解痉挛的药物、非甾体类的止痛药物。同时可以采用局部热敷、按摩等方式，缓解岔气的症状。