紫薯的功效与作用_中华康网

紫薯的功效与作用

发布时间: 2023-09-19

刘敏主任医师

北京中医药大学东直门医院脾胃病科

视频内容

紫薯是红薯或者白薯的一种，主要成分是花青素，此外还有大量的膳食纤维。花青素主要有抗氧化的作用，可以使皮肤减少皱纹以及色素沉着的发生。同时青花素还可以抗突变、抗肿瘤、抗自由基，还可延缓衰老，保护眼睛和皮肤。此外，花青素可以抗紫外线的辐射，保护皮肤免受紫外线伤害。因为紫薯含有大量的膳食纤维，因此还有通便的作用。

60

相关视频