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在日常生活中，尤其是有慢性偏头痛的患者，因睡眠不足或外界影响睡眠状态时，从而诱发偏头痛。所以针对偏头痛的患者，重在解决睡眠问题。在该过程中需要非常隔音的环境，避免外来干扰，使病人进入相对较平稳或较良好的睡眠状态。 若本身患者的睡眠不好，如工作压力、生活压力、人事关系及社会关系压力较大，都会影响睡眠质量，所以排解压力很关键。在该过程中要保证自我放松、心态良好，注意释放心情、缓解压力。同时再加上针灸治疗，能够使睡眠进入非常平稳的状态，从而减少偏头痛发生。