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糖尿病是一种慢性疾病，所以每个人控制血糖，都是一个长期而艰辛的过程。但大家所不知道的是，低血糖对患者的身体伤害会更大，因为低血糖的危急程度，要比高血糖更为严重。所以在降血糖时，一定要考虑不要造成低血糖的情况。除了药物，没有什么东西在食用后能明确有降血糖的效果，不过饮食控制是糖尿病治疗中必不可少的措施，主要是通过减少碳水化合物的摄入，以给患者自身的胰岛细胞减负。 从某种意义上，所有的低糖、低脂、低热量食物都具备降糖作用。因此，糖尿病食谱应该增加这类食物，比如绿叶青菜、水果、瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、全谷物等。另外，糖尿病食谱应该种类多样化，保证均衡营养，主食也是不可缺少的，一般比例在50%左右。