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孕妇长期便秘与饮食习惯、排便习惯、精神紧张，以及便秘以后滥用刺激性泻药等有关问题。患者可以针对引起便秘的原因，进行以下方面调理： 1、便秘孕妇可适当多饮水，适当增加瓜果、蔬菜、粗纤维食物摄入，有利于大便形成，避免辛辣、香燥、刺激性食品； 2、适当运动，运动有利于大便形成和排泄； 3、养成定时排便习惯； 4、平时要放松心情，因为长期焦虑、紧张等可降低直肠敏感性，让人没有便意，所以要放松心情，保持心情愉快； 5、孕妇便秘不要经常使用刺激性泻药，刺激性泻药长期使用会损伤肠黏膜神经使便意下降，反而会造成便秘。