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睡眠不好、多梦的原因有很多种，总结起来可能有以下几类： 1、情绪因素，比如焦虑、抑郁、紧张、工作压力大、过度担忧都会造成睡眠不好和多梦； 2、和个人性格特点有一定关系，比如过分追求完美，做事过于认真或者过分谨慎的人，更容易出现睡眠问题； 3、和药物或者物质的应用有一定关系，比如睡前用兴奋类物质，像酒精、浓茶、咖啡以及尼古丁都会兴奋大脑皮层，影响睡眠。另外，一些常用药物也有可能影响睡眠，比如抗生素、降压药、降脂药，有些病人服完以后也会出现睡眠问题； 4、和内科系统或者神经系统疾病有一定关系，比如甲状腺功能亢进、帕金森病或者类风湿性关节炎、肿瘤所引起的疼痛，都会干扰睡眠； 5、和睡眠疾病有一定关系，比如睡眠中的睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、周期性腿动、睡眠行为障碍，都会干扰睡眠造成失眠多梦。 所以，失眠多梦的原因非常多，建议到专科医院做专业检查，以便明确诊断。