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适合心脏不好患者的运动有慢跑、快走、骑自行车、游泳、踢毽子、跳绳、打乒乓球、打台球或节奏比较慢的网球、篮球、排球。但不建议患者参加竞技类的运动，如果竞技类运动的运动量比较大，尤其不建议心脏不好的患者去跑马拉松，因为运动量过大。以上列举的运动量相对比较和缓，另外患者也可以打太极拳、气功，伴随优美的音乐做比较舒缓的动作，对于心脏不好的患者较有利，尤其是打太极拳的活动，有助于防止老年人摔倒。但需强调的是坚持运动，每次坚持运动时间要在30分钟以上，每周运动的次数也建议在5次以上。