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颈肩肌肉僵硬需要精确诊断病因、病灶，根据疾病的不同有以下几种治疗方法：1、肩关节半脱位：可能造成局部颈肩肌肉的僵硬和痉挛收缩，此时需要使肩关节半脱位归位。肩关节归位后，肩周、肩颈的肌肉僵硬、痉挛也就得到解除；2、颈椎病、颈椎间盘突出：压迫颈肩部神经而持续放电，造成颈肩肌肉的痉挛、僵硬。此时需要治疗颈椎病和颈椎间盘突出，解除神经的卡压、修复受损神经，神经卡压解除、神经修复，颈肩肌肉僵硬、痉挛也就得到缓解。