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糖尿病患者适当地可以多吃些鱼，鱼肉含有优质蛋白，通常每种鱼类含有蛋白的比例都比较高，都在15%以上，而且鱼肉当中，含有的脂肪非常少，基本上都在2%以下。糖尿病患者适当吃鱼，为患者提供优质蛋白，同时不会让脂肪摄入超标，对于血脂的控制并不会产生大的影响。每天建议糖尿病患者蛋白质的摄入，以肉类和植物蛋白为主，肉类每天掌握的量大概在半斤，也就相当于一个巴掌大小。红肉、白肉应该交替地食用，这样营养更加均衡，生活质量也会更高。鱼肉不仅含有优质的蛋白，脂肪少，而且含有大量矿物质，如钙、磷、铁，同时含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素D。维生素A和维生素D，除了和视力正常以及骨骼健康密切相关，也和糖尿病患者胰岛素的敏感性密切相连。糖尿病患者可以吃各种鱼，可以交替食用，这样营养更加均衡，生活质量也会更高。