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孕妇控糖吃升糖指数较低的水果较好，比如橙子、柚子、蓝莓、草莓、苹果、猕猴桃等。但这些升糖指数比较低也含有一定的糖分，一定要注意控制水果量，每天不要＞200g。孕妇在控糖期间要饮食多样化、营养均衡，最主要的是每天要增加优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜蔬菜，每天蔬菜量要＞500g，才有利于控制血糖。孕妇还要增加锻炼，每天要有不少于30分钟的中等强度锻炼，最好是在医生指导下制定个体化控糖方案，每天要限制热卡摄入。孕期要定期、规律地做产检，测量血压、血糖。发现血糖升高，要及时地进行控制。对于血糖控制不好的孕妇，而且血糖水平较高，也要及时地应用药物治疗，比如可以皮下注射胰岛素或静脉应用胰岛素治疗，才能够较好地控制血糖，而且孕期要注意劳逸结合、保持心情舒畅、增加睡眠、多晒太阳。