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蓝莓的糖分相对于其他含糖分多的水果，如梨、西瓜、苹果等，其含的糖分相对少一点。但是不能因为含的糖很少就多吃，任何水果的摄入对于糖尿病患者而言，都要控制量。因此，在血糖高时，不太建议大量地吃蓝莓，最好等血糖控制在正常范围之内，再适当食用。蓝莓的营养非常丰富，有较多的维生素、矿物质，以及植物纤维，吃了后可以为身体的新陈代谢提供维生素等所必需的原材料。但需记住，摄入后一定要监测自己的血糖，以了解吃的蓝莓及量对自己血糖的影响。因为同样的蓝莓，不同的糖尿病患者进食后，血糖增高的程度可能会存在比较明显的差别。糖尿病患者吃蓝莓后，自己去监测血糖，了解此类食物对自己血糖的影响，做到心中有数。将来在吃蓝莓时，就可以把握好量，避免自己的血糖出现过大波动。