发布时间: 2023-08-01
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
鲜牛奶可以加热,经过加热处理后的鲜牛奶食用更加卫生、安全、有营养。鲜牛奶如果不经过加热处理,其中会残存有一定量的致病微生物,过量的致病微生物进入体内,会引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等消化不良风险的增加。鲜牛奶当中的致病微生物,如果没有经过加热,不能够完全杀灭,容易引起食品卫生安全方面的问题,所以从安全的角度讲,鲜牛奶经过加热处理后,更加安全、卫生。从营养学的角度讲,鲜牛奶在加热的过程当中,有可能会损伤对热比较敏感的维生素。但是总体来讲鲜牛奶经过加热处理后,能够使蛋白质变性,反而能够被机体更好的吸收、代谢和利用,因此经过加热后的鲜牛奶,能够更好发挥出营养价值。
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