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高血压吃哪种水果好

发布时间: 2023-03-14

赵文淑主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心

视频内容

高血压的患者通常建议食用富含钾的水果,常见的日常水果中,香蕉、苹果、黑加仑等含钾量均比较高。同时因为水果含糖量较高,要注意适量食用。还要注意避免食用冰镇水果,否则可能对胃肠影响较大。如果在常温下食用水果,其含有较多纤维素和维生素,对胃肠存在一定帮助,可以润肠通便。过凉的水果,实际对胃肠具有一定刺激,所以其他寒凉食物也要特别注意。同时有高血压时,一定要注意低盐、低脂饮食。

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