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肝排毒不好只是一个说法，最重要的是看肝脏是否有相关疾病，如果没有相关疾病，建议不要吃药，药物反而会对肝脏造成负担。如果肝脏因为排毒不好，主要可以进行一些食疗或者饮食调控、运动锻炼，还有生活习惯改善即可，不需要去服药治疗。除非是肝脏本身的一些相关疾病导致了肝脏的一些异常，比如转氨酶异常、胆红素升高，或者肝脏本身有一些病毒肝、酒精肝、脂肪肝等，这种情况下才需要给予相应的对症处理、药物治疗。如果平常肝脏本身检查肝功能就是正常的，此时再去服药治疗，就有点多此一举，反而加重肝脏负担。平时如果感觉自身有肝脏排毒不好的相关症状，可以从生活习惯、饮食习惯着手，主要进行均衡饮食是非常重要的。特别是避免一些不良习惯，比如熬夜、长时间看手机、玩电脑等，更重要的是要戒烟戒酒、多运动、多饮水，这种情况下才能有效地让体质进行恢复，也有助于肝脏恢复。