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哺乳期如果有硬块，通常是由于乳腺管不通，乳汁在乳腺内过度的淤积而引起，适度按摩、及时排空乳汁、避免乳汁淤积，是哺乳期快速消除肿块的必要途径和手段，具体如下：1、保持乳腺管通畅，通常要做到按需的母乳喂养，要让孩子们勤吸吮奶水；2、必要的时候，可以请专业的医生来通过按摩、中医、理疗等方式，使乳腺管通畅；3、如果是乳腺过度肿胀引起疼痛，可以通过热敷，加科学、合理按摩的手段，来达到乳腺疏通的目的；通过乳腺管的疏通、按摩、热敷等方式使乳腺通畅，使得分泌的乳汁及时排空，而避免乳汁的淤积，会很大程度缓解或者是消除乳腺的肿块；4、必要的时候，还可以选择一些中药外敷，来达到消肿通乳的目的。