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太热了睡不着，一般针对病因进行对症治疗，具体分析如下：1、环境因素：通过空调、风扇以及其他方法进行降温，还应通过保持环境的安静和黑暗，促进大脑褪黑素的分泌，从而通过调节外界环境温度改善睡眠；2、自身因素：更年期或感染性因素造成的发热，应根据自身的不适症状，进行对症治疗。感染性的或感冒引起的发热，可以通过退烧药改善症状。如果是女性的更年期引起的发热，需要通过调节植物神经的药物，进行调整改善睡眠；3、心理疾病因素：如焦虑症、抑郁症、精神分裂症，通过明确诊断后，给予对应的治疗，包括5-羟色胺再摄取抑制剂、喹硫平、奥氮平等药物，改善焦虑、抑郁和精神分裂症的症状。