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女生体寒，常见的调养方法有以下几种：1、药物调理：体寒的女生可以用一些温通、助阳的药物，如成药里的金匮肾气、右归丸、强肾片等，都有比较好的补肾阳作用。如果女生相应部位出现寒气，如消化系统出现寒气，可以用附子理中丸进行治疗。如果月经出现寒气重，属于月经不调，可以用温经汤来进行治疗。另外，女生也可以用汤药来进行调养，汤药需要医生辨证论治；2、理疗：体寒的女生推荐其进行艾灸，艾灸关元、肾俞等穴位，都有比较好的治疗体寒作用；3、食物调养：女生进食阳热的食物如羊肉，还有其他温热的食物，也可以起一定的作用，包括水果里的榴莲等都能产热；4、改善生活方式：女生要注意避免穿得过少，另外不要贪凉，避免吃寒凉的食物，都会对体寒的调养有一定的帮助作用。