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女生体寒通常要服用药物或者食物来进行调理。体寒一般的原因是阳气不足，女生阳气相对比男生更差一些，因此更容易发生体寒的状况。一般体寒服用的药物，都是以肾阳为主，因为肾阳是人体阳气的根本。常见的金匮肾气丸、右归丸，有较好的补肾阳作用，服用以后对阳虚造成体寒有一定的作用。另外在炖肉的时候放入杜仲或者是肉苁蓉等，也有一定的壮阳散寒作用。同时经常吃一些食物也会对体寒有一定的好处，比如各种辛辣的调味品，像姜、肉桂、花椒、小茴香等，都有一定的温经散寒作用。如果在食用的时候加入一些调料，对人体的寒气都有一定的治疗作用。另外经常吃一些牛、羊肉，也是一种壮阳的肉类，多吃对人体体寒有一定的改善作用。