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孕妇多吃石榴对胎儿的好处很多，具体包括以下方面：1、补充营养：石榴作为一种味道鲜美的水果，可以提供维生素C、纤维素等营养成分，有利于为胎儿提供营养均衡供给，使胎儿的生长发育，特别是大脑和中枢神经系统得到非常有效的神经元素支持；2、缓解便秘：石榴中含有丰富的纤维素，多吃石榴，特别是石榴籽，能够缓解孕妇的便秘状态；3、缓解贫血：石榴中含有丰富的铁，通过口服铁元素能够缓解孕妇贫血。特别是石榴中含有维生素C，能够促进铁的吸收，使营养元素在吸收方面达到最大，缓解孕妇缺铁的状态。