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胃不好的人可以少量地吃坚果藕粉，坚果类食物中的营养成分比较丰富，尤其是脂肪、蛋白质、多种维生素，以及矿物质、植物纤维含量比较丰富，适当地吃能够提高人体免疫力。对于胃不好的人进食坚果藕粉，可以适当地补充营养物质、提高免疫力，减少胃病的发作。由于坚果中含有大量的蛋白质和脂肪，在摄入体内后会导致消化系统的负担加重，可能会诱发消化不良的症状，因此只能够少量食用，大量吃坚果可能会引起腹胀、恶心、呕吐的情况。藕粉属于淀粉类食物，是一种具有健脾、养胃、养血、补益、止泻等多种功效的食物，胃不好的人群食用后可以在胃部形成一种保护膜。但是藕粉也属于一种比较难以消化的食物，胃不舒服的患者在食用时，一定要每次少吃，可以多吃几次，否则一次性进食过多会加重胃部不适的症状。对于胃部不舒服的患者，平常要注意饮食规律，少食多餐，吃一些清淡、容易消化的食物、禁止食用过于辛辣、刺激和油腻的食物，这样才有利于胃病的恢复。