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手腕筋包通常是指腕关节上方或一侧鼓出1个小包块，常见的即为腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是因为腱鞘炎治疗不及时或治疗方法不恰当，关节液漏出以后形成鼓包，鼓包越来越大是因为里面的关节液只能进、不能出，滑囊只能进、不能出，就会造成鼓包越来越大。出现此类手腕筋包以后，常见的治疗方法有以下几种：1、观察：腱鞘囊肿一般不引起疼痛，也不引起症状，除影响美观外一般没有症状，可以定期观察；2、揉开：如果患者的腱鞘囊肿长大，可以用手将其摁破。患者可以用暴力的方式将其摁破，但摁时有可能会引起疼痛，而且患者将其摁破以后有可能再次复发，因为摁破以后，润滑液其实还在关节囊内。当然也不一定会复发，所以如果患者有手腕筋包，可以摁住用力挤压，将关节囊里面的液体挤回去，手腕筋包即可揉开、消散，但存在着一定的复发可能性；3、手术切开：患者可以采用手术切开的方式，将手腕筋包直接切除。但通常只有腱鞘囊肿才可以选择揉开，如果是其他的腱鞘肌细胞瘤等肿瘤性病变，不能将其揉开，应该采用手术的方式将其切除。