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减肥可以适量的喝一些速溶咖啡，因为减肥成功与否或者是减肥效果的好坏，并不是跟是否喝了速溶咖啡有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到了能量负平衡有着直接的关系。所以如果均衡饮食，严格控制其他过多食物摄入，并且也养成了积极运动的前提下，适当的喝一些速溶咖啡，并不会引起过多的能量进入到体内，有助于保持能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，对于提高减肥效果都有着积极的作用。而且适当的喝一些速溶咖啡还能够提高身体的基础代谢率，更有助于保持身体能量负平衡，对于提高减肥效果同样有着积极的作用。但是在减肥期间，不可以大量的喝速溶咖啡，更不可以在喝速溶咖啡的时候，添加了过多的糖分，否则会使得速溶咖啡当中含有的能量，积少成多进入到体内，此时就不利于减肥的进行。