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养胃、好消化的家常菜，常见以下几种：1、青菜类：上海青、小白菜、白菜、豆角；2、蛋白质类：比如豆制品、豆腐、肉类、鸡蛋；3、根茎：比如土豆、南瓜、西葫芦、丝瓜等等。经常吃的家常菜都好消化，但是胃不好的患者需要注意烹调的方式方法，具体注意事项如下：1、做菜软烂：要烹调的比较熟，菜要做得软烂。比如尽量做炖肉，或者是炒的比较嫩的肉，尽量不要吃烧烤类或者是油炸的肉。只要菜做的软烂，对胃都比较友好；2、清淡：不要做得过咸，如果太咸会对胃带来一些不好的影响，尤其是对有萎缩、肠化等病变的胃黏膜疾病的病人，要淡盐饮食，也不要过辣、过油。