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晚上大失眠的原因，要分析是一个长期失眠，还是短期失眠，具体如下：一、短期失眠：1、压力较大或思虑较多：此时需要考虑是否是最近工作压力比较大，或生活当中事情较多导致思虑过多。若思虑过多，也会影响夜间的睡眠；2、饮用影响睡眠的饮品：还需要考虑，在睡眠之前是否饮用浓茶、咖啡等影响睡眠的饮品，若有上述情况也会导致晚上睡不着觉；3、睡前进行剧烈的体育运动：也要考虑在睡觉前4个小时内，是否有比较剧烈的体育运动。若有比较剧烈的体育运动，此时精神处于比较兴奋的状态，也会导致睡不着觉。二、长期失眠：若是长期失眠，则需考虑是否存在焦虑、抑郁等精神心理方面问题。因为焦虑症、抑郁症通常会伴有失眠，所以若有焦虑、抑郁方面的问题，则需要应用一些抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗。此外，同时可应用一些镇静助眠的药物进行治疗，进而才能很好地解决失眠。因此，要排查上述导致失眠的原因或诱因，若有上述相关的问题要注意克服或避免。