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干了一天活出现手臂酸痛，可由多种原因导致，需根据不同的原因采取保守或手术的方式进行处理。具体情况如下：1、乳酸聚积：最常见的因素是由于乳酸聚积，干了一天活之后，手臂肌肉在长期的负重活动中，可以使乳酸聚积，从而出现手臂酸痛的临床症状。一般采取制动休息，配合理疗、热敷能有效缓解疼痛症状。如果酸痛明显，影响患者生活时，可以口服非甾类抗炎药，例如布洛芬等，能够明显缓解疼痛症状；2、颈椎病：当颈椎间盘向一侧突出时，可以刺激单侧的神经根，颈部的神经根组成臂丛神经，经过颈肩部、上臂、前臂到手分配，可以支配沿途感觉和运动功能。当有颈椎病时，再配合干了一天活的病史，患者可以出现手臂酸痛、麻木、持物困难等临床症状。一般行颈椎CT、核磁、肌电图检查以明确诊断。程度较轻时，可采取理疗、热敷、烤电、针灸、药物等方式对症治疗，可以服用颈痛颗粒，颈复康等。如果保守治疗无效，可以通过手术方式摘除间盘，解除神经压迫。