控制高血压患者的热量摄入高血压病对于我们老百姓来说并不陌生，但是许多人都是通过体检才被查出患高血压病的，而平时这些人根本就没有意识到自己血压的变化。成人高血压患病率高达15%，随年龄增长，还有上升趋势，40岁以上者发病率高。我国13亿人口其数量可想而知。其中的一个原因就是肥胖和超重，这两个都是高血压的危险因素之一。减轻体重不外从增加体力活动和饮食两方面采取措施。饮食和超重肥胖的关系主要是每日摄入的
9642阅读
女性的健康不仅关系着自己，还关系着一个家庭，注意女性健康要从妇科检查开始，定期的妇科检查才能及早地预防女性疾病。一般情况下，对于30岁以上的女性，建议一年做一次妇科检查，就算是身体没有异常，也最好遵循这个原则。但年轻的未婚女性需要做妇科检查吗？未婚少女也需要做妇检的，只是与大家通常了解到的一些妇检方法上有所不同。17岁后最好做一次妇检年轻女孩成年后，也就是17岁以后应该去做一次妇检，了解一些外阴和
1、桃子桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。2、梨春季也容易上火，各种上火的症状有很多，比如像长痘痘、流鼻血、牙龈肿痛等，其中以口腔溃疡最为常见。对于这些上火症状，专家提醒在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素以及水分的食物，这样才能有效的
9641阅读
对于深度失眠的人来说根本就是芝麻大的帮助，试过无数种的方式最终都以失败告终，最后走到吃安眠药的地步，我们都知道，虽然安眠药见效快，但可不能随便乱吃的，单单靠吃药去维持睡眠，长此以往无疑是在拿健康当赌注！失眠喜欢附体哪些人群？从传统医学的角度看，失眠的原因主要有四大类：肝郁化火、阴虚火旺、痰热内扰、脾胃不和等。其中，肝郁化火类型的失眠在春季或压力大的人群中较常见，肝郁化火者多是恼怒烦闷而
前列腺病是常见的“男言之隐”，患前列腺病后严重影响男性的健康，让男性朋友苦不堪言。那么前列腺病有些什么症状和表现？精液有气味，而且气味浓烈又怪异，这样正常吗？精液和唾液、胃肠液、血液都属于人体的体液，其含有一种名为精胺的化学物质，精胺是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一，该物质在精囊液的参与下发生氧化，并发出一种气味，闻之很像栗子花的味道。故精液的气味来自前列腺，并在精囊液的辅助下散发出来。因此，
耳朵痒了，很多人就会习惯性的拿棉棒、挖耳勺掏一掏，有的甚至直接拿小拇指掏！很多医生专家都提醒大家，不要频繁掏、工具使用不对或力度掌握不好，极易损伤鼓膜，而且会把耳垢推入耳朵深处，造成听力下降。耳垢其实并不脏耳垢是耳朵分泌的物质，能够起到杀菌、保护耳道的功能，全都清理干净反而会有损害。耳屎（医学上叫“耵聍”）是外耳道软骨部皮肤的分泌物，具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用，会随着人们的咀嚼、说话或打哈
性爱专家告诉我们：只有很少一部分女性喜欢在床上被粗口对待，大多数的女性都希望男人在床上是“有力的”、“强大可靠的”、“温柔而技巧娴熟的”和“懂得适可而止的”。虽然这个愿望很理想化，但是谁都可以想象：只要这个女人心理上没有大问题，她是不会愿意被叫做“婊子”的，不管是在哪种场合，床上也一样。下面来看下99%的男人都会犯的性爱误区以及正确的性爱方法。99%的男人都会犯的性爱误区1、“想当然”之：“我的
为什么古人总是说要天天梳头?因为梳头实际上就是在梳经络。有人说梳头多了，容易损伤毛囊，那咱们把指甲剪平了，用10只手指肚来梳，这样怎麽梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。（注意--不可用梳子！）您看头的侧面全是胆经，有20多个穴位，您都不用找，就这麽一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不知道那个穴叫什麽名字没关系。因为您一梳头，胆经上的20多个穴位就全部"一网打尽"
9640阅读
这里所说的阴道出血是妇产科疾病的重要症状，与月经出血没有关系。阴道出血，不同年龄段有不同的特征，一般可分为幼儿及青春期阴道出血、性成熟阴道出血、老年期阴道出血。幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏，阴道抵抗力低下，比青春期及育龄妇女易受感染。而最高发的阴道疾病莫过于阴道炎，老少都容易患上此病。幼儿：常见异物伤害阴道孩子常常出于好奇心、玩耍或者为了解除
产后很多产妇会因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况，而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况。长时间的涨奶不仅会导致乳汁淤积，同时还有可能会导致产妇出现有乳房胀痛的症状，甚至还会诱发乳腺疾病。因此在出现有涨奶情况时，必须要尽早解决。1、按摩适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象，尤其是在热敷过后按摩的效果更加明显。产妇在哺乳期间应该多对如分进行有效的按摩，这样不仅可以预防涨奶情况的出现，
9639阅读
祛斑是现行女性美容当前的最大问题，由于环境等多种原因导致脸上的色沉素在皮肤表层显现出来了，就会出现时下五花八门的祛斑方法。但是要认清皮肤的斑点形成原因、及自身的皮肤性质，找到属于自己的祛斑方法。脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑，在夏天颜色会很深，而天凉了就会浅淡许多。这是因为凉爽天气的阳光远没有夏天强烈。色斑肤色不均，色斑困扰怎么办?随着岁月的流逝，女性生理机能开始减退，色斑开始浮上皮肤表面，年
冬季手脚冰凉，显得有些畏畏缩缩，然后什么不愿意干了，抱个暖暖的杯子，可是工作还是要干的，咱们来了解一下，手脚冰凉是怎么一回事呢？中医认为：手脚容易冰凉、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。其次是一种“闭”症，受到天气转凉或者是身体受凉的因素，使得肝脉受寒，一旦受寒，肝脏造血受到影响，使得肾脏阳气不足。从人体结构上来看，手与脚离心脏距离最远，人体血管收缩，血液回
1、热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。2、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。3、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。4、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水
9638阅读
现代人常常受到颈椎不适的困扰，其症状包括：酸胀、隐痛、发紧、僵硬等，时间长了还会感到头晕、头痛、恶心，随着年龄的增加，颈部不适的频率会越来越高。其实，通过一些简单的小动作就能有效缓解颈椎疼痛，这里介绍一个10点10分操。准备活动：身体挺直站立，收下额、挺胸、收腹。两腿直立，两脚尖朝前。练习方法：双手侧平举，像钟表指到9点15一样，然后，两臂向上抬，举到10点10分处，连续做100—200次。注意事
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。如果在月子期不注意正确护理和理饮食，就可能面临各种意想不到的月子后遗症。月子后遗症究竟有哪些?1、内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。2、斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。3、血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致
风湿病是一种内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病，风湿病除了累及肌肉、关节及关节附近软组织，如系统性红斑狼疮、系统性血管炎等还常常累及肾脏、脑部、心脏等重要器官，如病情控制不佳，可引起严重器官功能障碍，丧失活动能力甚至致死。风湿病人饮食要注意什么？少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶I
9637阅读
孕中期胎儿的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多，所以应该从孕中期开始，补充孕妇奶粉，以弥补孕妈的营养不足。而到了孕晚期，则要减少孕妇奶粉的饮用，因为晚期胎儿大的快，奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大。而孕妇奶粉的饮用需按照孕妇奶粉的说明，当然最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妇奶粉有什么作用？一、帮孕妇补充叶酸。叶酸是维生素B族的一种，是防止胎儿畸形不可缺少的元素，孕妇奶粉可以
癌症到底会不会遗传？这是很多人的问题，疑惑和惊恐！特别是家族或者近亲有肿瘤患者的家属，谈癌色变的年代，早预防早发现早治疗是关键所在，肿瘤的早诊早治是很必要的，因为它是目前为止唯一可以真正降低肿瘤发病率和死亡率的一种方法。1、我是癌症的高危人群吗？癌症的早诊早治最重要的第一步是什么呢？最重要的第一步是确定高危人群。不是每个人、每个年龄阶段都需要做癌症的早诊早治的！只有那些特定癌症的高危人群，需要特别
过敏性鼻炎不治疗容易加重，根治又比较棘手，患者必须做好打持久战的准备。在坚持治疗的同时，过敏性鼻炎的自我防护主要有3点：一避、二洗、三锻炼。一、避免接触过敏原过敏性鼻炎发生必须满足3个条件，过敏原、过敏体质、过敏体质的个体接触到过敏原。季节性过敏性鼻炎患者在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩。常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，要保持环境卫生，减少尘螨浓
皮肤经常出现发痒、发烫、出疹子、痘痘，这些明明是皮肤过敏的症状，可当您用治疗过敏的方法给自己治疗时，却发现根本没有什么用，幸好现在的科技比较发达，通过网络查询后，才发现自己的很多情况和激素依赖性皮炎很相像。激素依赖性皮炎是较为顽固的皮肤疾病，该病有别于所有皮肤病的发病特点，即使是同一名患者的同一张脸上，都会出现轻重不一、症状不同的症状表现；其典型症状是：脸干，脸热，脸红、脸痒，脸肿（重者有渗出），
上一页
86/100
下一页
