常言道“病从口入”，此言不虚。像高血压、糖尿病、肥胖等多半都是“吃”出来的。再有云“食补胜于药补”，食物防病既能获取营养，又避免了药物的毒副作用。所以，防治常见病，最有效的方法莫过于制定科学食谱，只要持之以恒，定能取得良好的效果。但无论单纯吃哪种食物，都不能解决所有问题，所以在食物的组合上动动脑筋就显得十分重要。防病食谱的最佳组合防高血压：蔬菜+水果+鱼欧美专家分析，西方国家高达20％的人患有高血
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都说喝茶可以解百毒，白癜风患者可以不可以饮茶也是不少人比较关心的。白癜风患者由于是黑色素极其缺乏，因此饮茶上面也是有所禁忌的，尽量避免红茶，因为这红茶会导致黑色素的合成代谢减慢。白癜风患者喝茶有哪些讲究？茶的最早发现与利用是从药用开始的。“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”茶叶中含有的化学成份很多，将近500种，主要有咖啡碱、黄酮类、甙类化合物、茶鞣质、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维
近年来，很多学者都高度关注餐后血糖与糖尿病心血管并发症的关系，进行了大量的流行病学研究和临床试验，结果都证实了餐后血糖是心血管并发症发病和死亡的独立高危因素，相反空腹血糖与心血管并发症不具有相应的相关性。正常人体血糖代谢情况分为餐后状态（2~3h）、吸收状态（5~6h）和空腹状态。“真正”的空腹状态只开始于吸收后状态结尾，因此人体餐后状态约占全天2/3的时间。研究显示在糖尿病自然病程中，餐后血
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每天我在看门诊时，都会遇到一些妈妈诉说她们来医院的种种害怕。害怕没奶、害怕乳房疼痛、害怕发烧、害怕开刀、害怕吃药影响哺乳、害怕医生在治疗时不让喂奶等等。这些恐惧里之最，无疑是怕饿到亲爱的宝宝，由此可以感受到妈妈们浓重的母爱，真的是很令人感动。1、妈妈们涨奶时着急导致病急乱投医患哺乳期乳腺炎的妈妈在就诊前找通乳师通过乳的占大多数，在效果不好时才想到求助于我们医生。或许，在有的人意识里，认为堵奶不是什
1、吮指：大概每个孩子在小的时候都有过吮指的习惯，如果孩子到五六岁仍不改正的话，会造成孩子牙齿明显的错合畸形。吮指时，如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之间，那么会阻挡前牙的正常萌出，上下牙齿就不能正常接触。2、乱舔舌头：孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间会形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。3、咬嘴唇：6岁以后的
蜂蜜能润肠通便，这是很多人都听说过并尝试过的，事实如何?让我们先来认识一下蜂蜜吧。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，三种糖含量比例因产地和季节而异。冬天或遇冷易出现白色结晶的蜂蜜，通常含葡萄糖比例较大，而含果糖比例较高的蜂蜜则不容易出现结晶现象。100克蜂蜜含糖类75.6克，含水22克，是一种典型高热量（每百克含热量321千卡，需慢跑40多分钟才能消耗）。但很多人说，它富含多种维生素和矿物质呀，
凡从粘膜表面突出到肠腔的隆起性病变，在未确定病理性质前均称为息肉，临床上以大肠息肉多见且症状较明显。大肠息肉的发生与腹泻、便秘、炎症、遗传等许多因素有关，分为幼年性息肉、增生性息肉、炎性息肉、腺瘤等。临床常无症状，有时可表现为便血、粘液血便、腹痛、腹胀、大便形状异常等，肠镜检查即可确诊。内镜下肠息肉切除已成为肠息肉治疗的常规方法，除了极少直径过大、恶变或数目过多者需手术治疗外，一般均可在内镜下将肠
有句话说的好，牙疼不算病，疼起来要人命，那些要你命的牙齿，能不能拔？要知道，拔错了可就回不来了，即使回来了也不是原来的它了。为免伤及无辜，特此盘点8大必拔之牙1、牙周炎导致的松动牙这类牙齿就算你不拔，时间长了也会掉。但因为长期的慢性炎症使牙齿周围存在大量炎性肉芽组织。这些炎性肉芽组织不会跟着牙齿一起脱落，不利于伤口的愈合。此外，牙齿周围慢性炎症使牙齿周围的牙槽骨逐渐吸收掉，不仅影响邻近的牙齿，还造
许多静脉曲张的患者都有这样的疑问：我的静脉曲张已经很多年了，也不痛不痒的，一定要手术吗?我的静脉曲张很多年前医生就说要手术，是我自己一拖再拖，弄成这样子，真是后悔啊！这些病人从“不痛不痒”到“后悔莫及”，那期间到底发生了什么了呢？其实，静脉曲张早期除了外观上的青筋突出，一般没有症状。但是随着病情的进展（一般要经过数年至十年不等），其危害渐渐显现。水肿由于静脉出现返流，患者常呈现晨轻晚重的患肢水肿。
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随着生活压力的增加，脱发现象愈演愈烈。但是治好脱发并不容易，为了治好脱发，有些人甚至还踏入了脱发治疗的误区！日前，国内一项万名网友参与的调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有25%的成年男性受到脱发困扰，在北京，有45%的成年女性由于脱发产生抑郁症，脱发造成的困惑，也成为心理门诊咨询的主要话题。误区第一点：脱发后只找偏方脱发的类型有很多种，在不知道
及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。美国“十佳家庭疗法”网站近日载文，根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出这些症状可能是癌症的早期信号，不能被忽视。1.不明原因消瘦短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。2.频繁发烧或感染体内感染会导致发烧，不明
近年来，产科剖宫产已是司空见惯。许多孕妇害怕分娩痛苦，家属担心发生意外，或认为剖宫产取出的婴儿聪明，等，临产时要求做剖宫产。然而，剖宫产并不是一个正常的分娩方式，很容易发生意外，给产妇或新生儿造成终身遗憾。剖宫产的并发症主要有以下5种出血有因产妇过度疲劳、子宫极度膨胀、胎盘早期剥离及滞产、宫内感染等原因导致的子宫迟缓性出血；也有因子宫收缩无力，或胎盘和胎膜遗留而引起的出血；还有因子宫手术切口缝合
心梗发作时，时间紧急，做对了，或能挽救一条生命，而如果做错了，反倒会“帮倒忙”！最常见的几种“帮倒忙”，提醒周围人，一定不要犯！这样做是帮倒忙！扶起来有些心梗患者发病时会因为胸痛倒地，这时很多人会把患者扶起来，喂两口水胡噜胡噜后背。这样做很要命。专家介绍，无论在何处发病都要立即平躺！因为心脏每分钟都在不停地做功，所以它是全身需要供血最多的地方，而平卧时身体供应给心脏的血液是最多的。冠状动脉本身就缺
在过年的时候，很多人就开始了胡吃海喝，但是这样最容易导致胆固醇高！胆固醇高了，就会引发各种身体的健康问题，这个时候就要学会降低胆固醇，那么降低胆固醇应该吃点什么呢？降胆固醇高吃什么好？1、苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。2、胡萝卜富含果胶酸
这与年龄其实没有多大关系，最主要的问题是你“缺铁”了。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。缺铁性贫血最直观的表现就是“面黄肌瘦”，但是各位也可以通过以下几个症状测试自己是否患上了缺铁性贫血。一、3个症状看出你是否缺铁性贫血1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。运动就会
牙痛可能是临床上最常见的主要症状，可是大部分患者都是等到牙疼的不要不要的了，才选择走进牙科大门去看牙。大多数牙痛都是有龋齿（蛀牙），如能及时发现并就诊治疗，疗效将非常理想，并能及时阻止龋病的继续发展损害。因此每年做口腔检查是非常必要的，对预防牙齿损伤的发生至关重要。牙痛怎么办？首先要清楚引起牙疼的原因容易引起牙疼的疾病有：牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等。什么是牙髓炎？部分牙髓炎病人在用冷水刷牙时疼痛明
总所周知，生命在于运动。然而，有时过量、过于剧烈的运动也同样能置人于死地。运动导致猝死者往往有潜在的心脏病。因而，只有清楚地了解自己的身体情况，才能使自己变成运动的真正获益者。立春之后，百花争妍，天气变暖，阳光明媚，越来越多的人们开始参与到跑步、羽毛球、篮球等体育锻炼项目之中。毕竟，身体是革命的本钱，毕竟生命在于运动嘛。毫无疑问，要想有一个健康的体魄，我们必须进行有效的锻炼。然而，近日发生的运动猝
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喝水也分对错，不少胖友因为屡次减肥失败，自嘲说喝水都能长胖，所以日常喝水怎么可以如此随便！！！人体消耗脂肪的过程中，水分的代谢是热量消耗的主要方式，但是如果喝水的方法不对，确实对减肥没有好处，情况恶劣的，真的喝水都长胖。喝水减肥的正确姿势有哪些？喝什么水减肥？01、纯净的白开水只有纯净的白开水，热量才是零。小心别被一些广告字眼给骗了，加味水、气泡水等，这些都不是纯水，看看瓶身上的营养标示，确定一下
对于拔牙，很多患者都有恐惧心理，坚持“扛着”，能不拔就不拔。其实拔牙不必那么紧张，早日消除对拔牙的错误认识，患者可少受病痛的折磨。误区1、打麻药时很疼很多患者都认为，拔牙打麻药会疼得受不了。其实，随着科学技术的发展，现在的牙科诊室再也不会有影片中的那些镜头：医护人员拿个拇指般粗的针管，注射时推挤的药液像喷泉一样流出。董辉主任介绍说，现在临床上打麻药用的针头很细，给药的速度也是由计算机控制，扎上去就
用尽力气减肥，但遇到了水肿就没辙了。究竟水肿型肥胖怎么减肥呢？为你推荐4种消水肿食物，能消除体内多余的水分，还你轻盈好身材哦消水肿食物一：薏米薏米又叫薏仁米，它具有健脾利水的功效，另外，薏米的营养价值非常高，它可以直接作为粮食来吃，味道与大米十分的相似，而且薏米被摄入人体之后，很容易被消化和吸收。不过薏米偏寒性，可以有效消除水肿和脚气，可以深受水肿型肥胖烦恼的话，薏米是非常不错的选择哦！消水肿食物
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