Q:造成颈椎综合征的原因有哪些?
1、头颈部长时间处于单一姿势。
2、不良姿势:如躺在床上看书、枕头过高等。
3、风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛,造成循环障碍。
预防颈椎痛的提醒
1、不要长时间低头
长时间低头工作,记得要不时做抬头锻炼,也可以增加工作台面高度,尽量减少低头的幅度。
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