3、辅助肌肉增长
经历过增肌锻炼的人都知道,除了蛋白粉,香蕉也是增肌必不可少的伙伴,当然并不是说吃香蕉就能增肌,而是在增肌阶段,香蕉是不可或缺的水果,因为香蕉中含有大量的碳水化合物,能够为增长肌肉提供很大的帮助。
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